Conversațiile zilnice, timpul petrecut în natură și activitățile care implică gândirea profundă pot îmbunătăți sănătatea mintală, arată rezultatele unui studiu australian publicat în SSM-Mental Health. Potrivit datelor, discuțiile regulate, contactul cu natura și exerciții fizice, practicile spirituale și munca în voluntariat civic sunt elemente-cheie pentru o viață sănătoasă.
„Aceste obiceiuri, deja prezente în viața multora, sunt accesibile și pot fi promovate prin campanii publice", explică Christina Pollard, cercetătoare la Universitatea Curtin. De asemenea, activitatea intelectuală (lectură, învățarea unei limbi străine etc) oferă o „resetare mentală”, iar conexiunile sociale fac o diferență tangibilă.
Descoperirea care schimbă perspectiva asupra „Planetei Roșii”
NASA a identificat forme de relief pe Marte uimitor de similare cu cele din zonele arctice ale Pământului, sugerând un climat trecut mult mai dinamic decât se credea. Studiul publicat în revista Icarus dezvăluie ce au în comun cele două planete: forme geometrice create de ciclurile îngheț-dezgheț, identice cu cele din tundră. Originea posibilă ar fi apa lichidă subterană acumulată pe Marte.
Aceste structuri, asociate cu gheața subterană, ar putea indica o climă odinioară blândă, care a permis viața. „Dacă Marte a avut cicluri de îngheț-dezgheț, asta schimbă tot scenariul despre potențialul său de susținere a vieții”, explică cercetătorii americani.